洗海泥浴：纯天然护肤过程

　　离开的前一天，导游为我们安排了特别活动———到防城港著名的火山岛洗“海泥浴”，让我们“饱受摧残”的皮肤得到一次免费的天然保养。火山岛十分美丽，在浅浅的蓝天下，据说是沉积了数十万年的火山岩，各种各样的火山石外，是一大片海滩，由沙滩和海泥滩分成二半，导游说，在海沙和海泥里含有多种天然矿物质，和海水中具有杀菌作用的微生物一起，变成了绝佳的纯天然护肤品。

　　一大桶呈。深灰色、细腻而光滑的海泥被挖了上来。在导游的指导下，大家把自己从头发到脚趾抹了个严严实实，活脱脱一群能动的雕像。在泥巴快干时，“雕像们”争先恐后地跳下了海，顿时，天蓝色宁静的水面被搅得水花四溅，从大家身上洗掉的泥巴也让海水变成了乳灰色。

海泥浴：理顺你的脾气
　　火山岛的海滩，退潮时露出大片海滩，有细沙滩，有湿泥滩，可进行海沙浴和海泥浴。根据中医学的阴阳五行理论，脾属土，将泥沙敷于人体上，能与脾“同气相如”，对因脾引起的疾病，有一定的治疗作用。泥沙浴的疗效以海沙浴、海泥浴为最佳，因为海泥、海沙中对人体有益的矿物质比陆地要丰富，而且有相当比例属火山泥、火山沙，具有对人体有益的微量放射性治疗作用。和着海泥躺在海滩上，舒展全身，看着天空中飞翔的白鹭，听着海涛声，感觉和大自然融化为一体，十分美妙。海泥浴对人体的健康和对肌肤的美容效果，因其化费很低而受到大众的欢迎。海泥浴也可治疗各种皮肤病。

海泥洗浴方法
　　1、全身洗浴涂敷法：洗浴者先在沙滩海边浸泡海水，让全身毛孔充分扩张。休息几分钟，适量喝些水，然后到海泥浴场，用手取海泥膏体均匀涂敷于身体表面，厚度约0.5-3mm，连脚趾丫都涂上。（注意不要将海泥混入眼睛、嘴巴、鼻孔等部位）。涂好后，躺在海泥滩上或沙滩上，在日光下进行日光浴（以夏季下午4-6点钟的阳光最适宜）。无日光浴条件时，就让海风吹，此时海泥充分渗透进皮肤毛孔，全身都有一种凉飕飕的感觉。约二十分钟后（无日光浴时需要30-40分钟），当海泥风干后，海泥层开始出现裂纹时，你可以到沙滩上用海水冲洗干净，你会感到自已充满活力。
海泥洗浴的功用
　　海泥洗最广为人知的功效是促进新陈代谢、对汗毛孔的污垢及毒素做深层清洁、吸附多余油脂及老化角质。此外，还有杀菌及刺激细胞组织进行愈合再生、改变毛孔粗大及美白黯沉肤色之功效；可松弛身体紧张状态，延缓老化，对血液循环、松弛紧张神经及新陈代谢有极佳的效果，并可治疗关节、风湿痛，同时可滋养清洁肌肤促进自然再生；对青春痘、生疮、过敏性皮炎、香港脚、金属过敏、虫咬、脓疮、干癣、荨麻疹、疮疹、粗糙皮肤、蛇皮症、老年性皮肤瘙痒症、头皮屑、脱毛症等都有一定疗效。

海泥洗浴的注意事项
　　1、泥浴前要休息充分，切勿空腹或酒醉后进行；
　　2、有心脏病史的游客不适宜进行海泥浴；各种皮肤严重感染、开放性伤口及患有严重器质性病变
　　　 者、妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴；
　　3、泥浴当天应该避免剧烈运动和强烈的日光浴；
　　5、破损的皮肤在使用过程中有刺痛的感觉，属正常现象；
　　6、海泥具有强力吸附性，几乎在十五到二十分钟内就能完成疗效，但过20分钟后过干的海泥反会
　　　 使肌肤产生失水现象，所以在使用中要注意时间要适度；
　　7、泥浴适用于各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等疾病。
　　4、出浴后要注意休息，多喝能够补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白、高热量的食物，如蛋、
　　　 肉、水果等。